mit mir trainieren ambitionierte Sportler wie auch Trainingseinsteiger.
Du bekommst Lauftraining, Functional Training und Faszientraining entweder 1zu1 oder in Kleingruppe.
Bei mir erreichst Du Deine sportlichen Ziele, stärkst Dein Immunsystem und verbesserst Deine Leistungsfähigkeit. Durch das individuell auf Dich zugeschnittene Training kann ich mich optimal auf Deine Bedürfnisse einstellen.
Mit meiner Unterstützung wird es Dir leichtfallen, Dich sportlichen und alltäglichen Herausforderungen zu stellen und Dich weiter zu entwickeln.
Gemeinsam trainieren wir an einem Ort Deiner Wahl. Ob outdoor oder indoor entscheidest Du selbst.
Schnell wirst Du merken, welche positiven Auswirkungen mein Training auf Dein Wohlbefinden hat. Den Schweinehund wirst Du gar nicht mehr spüren, sondern merken, wieviel Freude Du beim Training haben kannst. Schon bald wird auch Dein Umfeld eine positive Veränderung wahrnehmen.
Investiere in Dich und Deine Gesundheit, um mehr Energie zu spüren und neue Kräfte zu mobilisieren! Bereit? Ruf mich einfach an!
Viele Grüße, 
Was mich auszeichnet
Gründung und Leitung der Sparten übergreifenden Ballsportschule im Großflottbeker THGC sowie im Hamburger Polo Club (12 Jahre)
Erfolgreich abgeschlossene Zertifizierungen: Hockey B- und C Lizenzen, Personal Trainer, Functional Trainer, und Faszientrainer
Über 20 Jahre aktive Hockeyspielerin (davon 2 Jahre Bundesliga)
Trainings- und Schulungserfahrung in den Bereichen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, Trainingsplanung,
Wer zu mir kommt
Wenn Du Lust hast, Wertvolles für Deine Gesundheit zu tun, bin ich die richtige Trainerin für Dich. Bewegungsmangel, monotone Belastungen im Alltag oder einseitige sportliche Belastungen können zur Entwicklung von muskulären Dysbalancen führen.
Muskuläres Ungleichgewicht bedeutet, dass der ursprünglich ausgeglichene Spannungszustand unserer Muskulatur aus dem Gleichgewicht geraten ist und einige Muskeln eine zu hohe Spannung bzw. einige eine zu niedrige Spannung aufweisen, was Veränderungen von Kraft und Beweglichkeit zur Folge hat. Das sollten wir wieder in Balance bringen, damit Du Folgeschäden vermeiden kannst und präventiv gut aufgestellt bist. Rückenschmerzen bekommen wir oft durch das viele sitzen. Dagegen lässt sich sehr gut etwas tun.
Sportler haben auch oft Rückenbeschwerden, dadurch dass der Rumpf oft nicht ausreichend mittrainiert wird. Aber um langfristig Erfolg zu haben und leistungsfähig zu sein muss der gesamte Körper stark sein. Diese Mission werden wir gemeinsam angehen.